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各种疾病频发,老年人心血管保健吃什么好

时间:2017-11-30 09:29河北网(www.he-bei.cn)
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       老人心血管保健吃什么好?一直是大家关心话题。尤其随着生活水平的提高,人们的生活质量大为改善,怎样吃得好成为大家关注的重点。伊利旗下的欣活配方奶粉,是根据45岁以上人群身体特点和营养需求量定制的保健食品。对于心血管保健来说,饮食上概括起来就是“低盐、少糖、多纤维”。那么哪些吃法是符合心血管病人的饮食标准呢?以下提供些建议,只要能够养成良好的饮食习惯,就能有效预防心血管疾病。

注重心血管保健的老年人会更加注重对于一日三餐的合理安排。饮食应少量多餐,避免过饱,教肥胖的老人应吃低热量食物,控制主食量、动物性蛋白和植物性蛋白的比例,晚餐更应少而清淡,不吃肥干厚味食物,这样有利于使血脂降低,可防止和减轻轻动脉粥样硬化的形成,同时由于血脂的降低,血液的粘滞性也会降低,有利于血液循环,从而减少了心脑管意外的发生率。

老年人心血管保健吃什么好,其实富含维生素及纤维素的食物也是备受推崇的。纤维素能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,又可增加粪便的体积,促进肠管蠕动,加速胆固醇的排泄,水溶性纤维素还参与人体脂质代谢,促进低密度脂蛋白的清除,有效地防止动脉粥样硬化的形成。

老年人心血管保健吃什么好伊利欣活研发的针对老年人骨骼健康的伊利欣活的配方奶粉(骨能配方)提供老年人身体所需的维生素D、α-乳清蛋白、α-亚麻酸(ω-3 )、 亚油酸 (ω-6)等。其中维生素D可促进钙的吸收。维生素D有助于骨骼和牙齿的健康。α-乳清蛋白是优质蛋白质来源。健康骨骼才是老人晚年丰富多彩生活的强有力的

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责任编辑:美景
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